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皆さん、おはようございます。

私は最近、夜寝る前の薬を夕食後すぐに飲んでいるので、早めに起床できております。

それはいいことなのですが、最近どうもフラフラするとか、目の下にクマが出てきているというかね。

先程も、あまりにもフラフラするので、QPコーワを飲んだところです。

まだ、朝型の生活に慣れていないだけなのかもしれませんが、結構キテおりますよ。

体力も、五十代だからかもしれませんが、若いときよりかなり減ったなと思います。

統合失調症と潰瘍性大腸炎の薬も飲んでおりますので、それらの薬の副作用かもしれませんね。

気持ちをしっかりと持って、元気に生活したいものです。

それでは、皆さんも、どうぞお元気でお過ごしください。

皆さん、こんばんは。

私は今日、散歩に出かけて、体力が減っていると感じました。

そのために、今夜、室内運動を行ないました。

簡単腹筋、簡単腕立て、背骨リセットを行ないまして、体がスッキリしました。

運動不足は体に良くないですね。

それでは、皆さんも、どうぞお元気でお過ごしください。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは鶏肉のケチャップ炒め＋もやし＋ニンジン）、白米、味噌汁でした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではpeppermint OSで記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

最近の気温の低下によって、ようやくたまに冷房を休める時間が少しずつ増えてきました。

私の部屋のエアコン君には、この夏、大変よく働いてもらいました。

どうも有り難う！

今は、エアコンを送風設定にして、窓を全開にしております。

これで、室温：27.7℃、湿度：70％で、まぁ、我慢できる状態です。

少しムシムシするので、扇風機を今つけました。

これで、快適です。

季節の変わり目ですから、着物などに気をつけて、風邪引かないようにね。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは鯖の味噌煮）、白米、卵スープ、厚揚げ、昨日の残りでした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今では、IT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。

そして、MacBook AirのSpotifyで、Jazzを聴いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。

皆さん、こんばんは。

私は先程、セブンイレブンへ行きまして、牛乳を2本、100円緑茶、爽（バニラアイス）を買ってきました。

おつかれ～。