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皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンの納豆パンを頂きました。

更に、ヨーグルト、トマトジュースも頂きました。

お昼ゴハンは、牛乳をコップ1杯電子レンジで温めて、コーヒーの粉を入れて飲みました。

美味しかったなぁ。

お昼過ぎに、外出しまして、氏神様へ参拝しに行きました。

夕飯は先程、頂きましたところです。

今は食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

 

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは白魚の醤油煮、れんこん＋高野豆腐の炒めもの）、白米、味噌汁、豆腐＋卵の炒めものでした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではIT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。

そして、Linux Mintで記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を電子レンジで温めてから頂きました。

更に、トマトジュース、ヨーグルトも頂きました。

お昼ゴハンは、納豆パンを頂きました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

そして、雨が止んで少し日が差してきたので、外出してコンビニまで行きまして、牛乳を３本、烏龍茶を１本買って、ホクホク顔で帰りました。

帰ってきてしばらくすると、また雨が降り始めてザーザー降りになりました。

いいタイミングでコンビニまで往復したなと思いました。

夕飯は先程頂きましたところです。

そして今は、食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインはコロッケ＋ブロッコリー）、白米、味噌汁でした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではIT機器の充電が完了し、緑茶もコーヒーも飲み終えたところです。

そして、UbuntuのStreamTuner2＋AudaciousでRockを聴きながら、記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、早朝に起床しまして、朝ゴハンの納豆パン、ヨーグルト、トマトジュースを頂きました。

お昼ゴハンは、フルグラ＋牛乳を電子レンジで温めてから頂きました。

美味しかったなぁ。

今日は一日、外は暗くて雨が降っていたので、外出しませんでした。

テレビでエアコンのスプレー掃除の様子が映ったので、私もやろうかなと思いまして、

昔に買っておいたエアコンスプレー缶を押し入れから取り出して、エアコンに噴霧しました。

（皆さんがエアコンスプレーでエアコンを掃除する場合には、注意書きを必ずよく読んでから、自己責任で行なって下さい）。

液体がポタポタと、下に少しだけ落ちましたが、布巾で拭いて何とかクリア。

噴霧した後10分間放置して、どれどれ？　と電源をONにしましたら、クリアな空気がフワッと出てきて、快適な状態になりました。

今も除湿の電源を入れております。快適です。

夕飯は先程頂きましたところです。

そして今は、食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは、揚げ出し豆腐＋あさり＋豚肉の炒めもの）、白米、味噌汁、シチューでした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではIT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。

そして、Linux Liteで記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を電子レンジで温めてから頂きました。

それと、ヨーグルト、トマトジュースも頂きました。

そして、お昼ゴハンはトーストの上にとろけるチーズを乗せて、トースターで焼いて食べました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

お昼ごろに外出しまして、散歩に出かけました。

グルッと家の周辺を周って帰宅しました。

夕飯は先ほど頂きましたところです。

今は食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩御飯は、シチュー＋白米でした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではIT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。

そして、Linux MintでShop Channelを視聴しながら、Windows 11で記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンの納豆パン、ヨーグルト、トマトジュース、バナナを頂きました。

朝ゴハンを終えてから、ラジオ体操をしました。

お昼ゴハンは、フルグラ＋牛乳を電子レンジで温めてから頂きました。そして、バナナも頂きました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

そして、お昼過ぎに散歩にでかけまして、家の周辺をグルッと周ってきました。

今日はQPコーワを朝晩と2錠飲んだので、元気に過ごせました。

夕飯は先程頂きましたところです。

そして今は、食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩御飯は、まいばすけっとの焼き鶏肉弁当、肉じゃが、味噌汁でした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではIT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。

そして、Linux Mintで記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、みなさんも、楽しい夜をお過ごしください。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を電子レンジで温めてから頂きました。

更に、ヨーグルト、トマトジュース、ミニバナナも頂きました。

お昼ゴハンは、食パンの上にとろけるチーズを乗せて、トースターで焼いたものを頂きました。

更に、菓子パンを１つ、ミニバナナを１本頂きました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

お昼ごろに、セブンイレブンへ行きまして、サンドイッチを家族分と、牛乳を２本買ってホクホク顔で帰りました。

最近、QPコーワを毎日２錠ずつ飲んでも、副作用で困ったことにならないようだと気づきまして、それ以降躊躇なくQPコーワを飲んでいるので、元気になってきました。

スタンディングワークが最近続かなくなって、すぐに椅子に座るようになってきてたために、やばいと思っていたのです。

QPコーワを飲むようになってから、スタンディングワークも続けられるようになってきたなと実感しております。

ホッホッホ。

夕飯は先程頂きましたところです。

今は食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。