2025年7月30日の出来事。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を冷たいまま頂きました。

更に、トマトジュース、キャベツの千切り、鶏卵２個を頂きました。

お昼ゴハンは、冷凍おにぎり２つ、バナナを頂きました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

軽い熱中症の症状が現われていましたが、何とか踏ん張りました。

洗濯機を回して、朝昼の食器洗いと片付けをしておきました。

しかしながら、外出する元気まではなかったので、家の中でクーラーを強めにつけて大人しく過ごしました。

夕飯は先程頂きましたところです。

そして今は、夕食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。