投稿者: kouji

皆さん、こんばんは。

私は今朝、午前7時頃に起床しました。

今日は大病院で、採血と診察がありますので、朝食は飲食できません。

朝食を食べたい気持ちを我慢して、ラジオ体操をして、水だけ飲んでから大病院へ行きました。

今回病院名が変更されたのに気づきました。それと、先生も変わりました。

前回も変わったのに、今回も変わることになりました。

無事に採血が終わりまして、診察待ちになって、ずっと待っていたのですが、2時間待ってようやく診察になりました。

きっと先生も職員さんも、病院のシステムに慣れていないのだろうなと思いました。

先生は採血の結果は、「完璧ですよ」などとおっしゃいました。

座薬を毎日使っていたのですが、これは結構負担になります。座薬を使わないで様子を見ましょうということになりました。

何だかやっと、少しトンネルから光がさしてきた気がしました。

血液検査の結果を見てみると、ずっと前から気になっているのですが、善玉コレステロールが少ないのですね。

これを何とかしたいのですが、散歩に行って、納豆やトマトジュースを飲食していれば、いつか上がるのかな？　と思いました。

最近上がり過ぎていた中性脂肪値は、今回の結果、正常値に戻っておりました。やれやれ良かったと思いました。

家に帰ってきてから、お腹が空いているので、朝食兼昼食を頂きました。

先程は夕食を頂きました所です。

今は食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは牛肉＋レンコン＋人参＋インゲンの炒めもの）、白米、味噌汁でした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではガラホを充電中でして、緑茶は飲み終えました。

そして、珈琲を入れた所です。

Peppermint OSのStreamTuner2＋AudaciousでRockを聴きながら記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、午前4時台に起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を電子レンジで温めてから頂きました。

更に、ヨーグルト、トマトジュースも頂きました。

朝ご飯を食べた後、ラジオ体操をしました。

お昼寝もしまして、その後、洗濯をしました。

洗濯物を天日に干しました。

お昼ゴハンは、バナナを1本と牛乳を電子レンジで温めた物を頂きました。

美味しかったなぁ。

お昼過ぎに散歩にでかけまして、グルッと周ってきました。

夕方頃に、シャワーを浴びまして、体の隅々までキレイにしました。

夕飯は先程頂きましたところです。

そして、今は食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは豚肉の料理）、白米、味噌汁、お惣菜でした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではIT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。

そして、Linux MintでChilloutを聴きながら、記事を書いております。

楽しからずや。

先程まで、体調がとても悪かったですが、今は元気になりました。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンの納豆パン、ヨーグルト、トマトジュースを頂きました。

朝ご飯を食べてから、ラジオ体操をしました。

お昼ゴハンは、小さなおせんべいを1袋食べて、牛乳をコップ一杯電子レンジで温めて飲みました。

美味しかったなぁ。

お昼ごろに、氏神様へ参拝してきました。外は雨でしたが、メゲずに行ってきました。

夕飯は先程頂きましたところです。

そして、今は食後のリラックスタイムを過ごしております。

最近、血圧が高めになって高血圧になったので、今日から早寝早起きを心掛けようと思います。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは、とんかつ＋ソース、パスタ、ブロッコリー）、白米、味噌汁でした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではIT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。

そして、Linux Mintで音楽を聴きながら、Linux Liteで記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を電子レンジで温めてから頂きました。

朝ゴハンを食べたあとに、ラジオ体操をしました。

お昼ゴハンは、納豆パンを頂きました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

お昼ごろに、散歩に出かけようとして、家からほんの少し歩き出しましたが、雨が少し降ってきたのですぐに家に帰りました。

家では、運動不足にならない程度に、簡単腹筋、簡単腕立て、背骨リセットを行ないました。

正座の運動もしました。

今日は、訳があってパソコンのテーマをダークモードにして、壁紙を暗いものに変更し、ヘビーメタルやハードロックを聴いておりました。

ホッホッホ。

先程は、夕飯を頂きましたところです。

そして、今は食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは鯖の塩焼き、小豆）、白米、味噌汁、鶏の唐揚げ２個でした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではタブレットの充電中でして、緑茶を飲み終えました。

そして、コーヒーを入れたところです。

Windows 11のStreamTuner2＋Audaciousでヘビメタを聴きながら、記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を電子レンジで温めてから頂きました。

その後に、食パンの上にとろけるチーズを乗せて、トースターで焼いたものも頂きました。

朝ご飯を頂いた後、ラジオ体操をしました。

お昼ゴハンは、軽くぶどうパンを２つほど頬張りました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

お昼ごろに、外出しまして散歩の帰り道でセブンイレブンへ寄りまして、牛乳を3本と、ノンアルコールビール1本を買って、ホクホク顔で帰りました。

正座の運動も、数回行ないました。

夕食は先程頂きました所です。

そして、今は食後のリラックスタイムを過ごしております。

今日何度もサーバーを一時閉鎖しまして申し訳ございませんでした。

しかしながら、これも自衛のためです。どうかお許し頂ければと思います。

元気になったら、サーバーを公開しております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。