皆さん、こんばんは。
私は今朝、早朝に起床しまして、朝ゴハンの納豆パン、ヨーグルト、トマトジュースを頂きました。
朝ゴハンが終わったあと、ラジオ体操をしました。
お昼ゴハンは、ぶどうパンと、小さな人形焼、牛乳を電子レンジで温めてからコーヒーの粉を入れて頂きました。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
お昼寝をして、しばらくしてから今夜の家族分のお弁当を買いに、スーパーまいばすけっとへ行きました。
お弁当を３つ、サラダを２つ、炭酸水を１本買って帰りました。
夕飯は先ほど頂きましたところです。
今は食後のリラックスタイムを過ごしております。
それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。
皆さん、こんばんは。
我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。
今夜の晩御飯は、スーパーまいばすけっとの鶏肉弁当、マヨネーズサラダ、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
今ではIT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。
そして、MacBook AirでChilloutを聴きながら、Windows 11で記事を書いております。
楽しからずや。
それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。
皆さん、こんばんは。
私は今朝、午前３時台に起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を電子レンジで温めてから頂きました。
ヨーグルトや、トマトジュースも頂きました。
朝ゴハンを食べると、急に睡魔が襲ってきて、そのままホットカーペットの上で睡眠を取りました。
その後、ラジオ体操もしましたよ。
お昼ゴハンは、ほとんど食べませんでした。記憶もあまりないです。
お昼ごろに散歩コースを回って、帰りにセブンイレブンへ寄りまして、牛乳４本とアイスモナカを１つ購入して、ホクホク顔で帰りました。
中性脂肪が正常値になったので、お祝いに自分にご褒美です。アイスモナカを頬張りました。
夕飯は先程頂きましたところです。
今は食後のリラックスタイムを過ごしております。
それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。
皆さん、こんばんは。
我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。
今夜の晩御飯は、セブンイレブンのサンドイッチ、スープ２種類でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
今ではIT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。
そして、UbuntuでRockを聴きながら、記事を書いております。
楽しからずや。
それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。
皆さん、こんばんは。
私は今朝、午前7時頃に起床しました。
今日は大病院で、採血と診察がありますので、朝食は飲食できません。
朝食を食べたい気持ちを我慢して、ラジオ体操をして、水だけ飲んでから大病院へ行きました。
今回病院名が変更されたのに気づきました。それと、先生も変わりました。
前回も変わったのに、今回も変わることになりました。
無事に採血が終わりまして、診察待ちになって、ずっと待っていたのですが、2時間待ってようやく診察になりました。
きっと先生も職員さんも、病院のシステムに慣れていないのだろうなと思いました。
先生は採血の結果は、「完璧ですよ」などとおっしゃいました。
座薬を毎日使っていたのですが、これは結構負担になります。座薬を使わないで様子を見ましょうということになりました。
何だかやっと、少しトンネルから光がさしてきた気がしました。
血液検査の結果を見てみると、ずっと前から気になっているのですが、善玉コレステロールが少ないのですね。
これを何とかしたいのですが、散歩に行って、納豆やトマトジュースを飲食していれば、いつか上がるのかな？ と思いました。
最近上がり過ぎていた中性脂肪値は、今回の結果、正常値に戻っておりました。やれやれ良かったと思いました。
家に帰ってきてから、お腹が空いているので、朝食兼昼食を頂きました。
先程は夕食を頂きました所です。
今は食後のリラックスタイムを過ごしております。
それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。
皆さん、こんばんは。
我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。
今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは牛肉＋レンコン＋人参＋インゲンの炒めもの）、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
今ではガラホを充電中でして、緑茶は飲み終えました。
そして、珈琲を入れた所です。
Peppermint OSのStreamTuner2＋AudaciousでRockを聴きながら記事を書いております。
楽しからずや。
それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。
皆さん、こんばんは。
私は今朝、午前4時台に起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を電子レンジで温めてから頂きました。
更に、ヨーグルト、トマトジュースも頂きました。
朝ご飯を食べた後、ラジオ体操をしました。
お昼寝もしまして、その後、洗濯をしました。
洗濯物を天日に干しました。
お昼ゴハンは、バナナを1本と牛乳を電子レンジで温めた物を頂きました。
美味しかったなぁ。
お昼過ぎに散歩にでかけまして、グルッと周ってきました。
夕方頃に、シャワーを浴びまして、体の隅々までキレイにしました。
夕飯は先程頂きましたところです。
そして、今は食後のリラックスタイムを過ごしております。
それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。
皆さん、こんばんは。
我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。
今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは豚肉の料理）、白米、味噌汁、お惣菜でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
今ではIT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。
そして、Linux MintでChilloutを聴きながら、記事を書いております。
楽しからずや。
先程まで、体調がとても悪かったですが、今は元気になりました。
それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。
皆さん、こんばんは。
私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンの納豆パン、ヨーグルト、トマトジュースを頂きました。
朝ご飯を食べてから、ラジオ体操をしました。
お昼ゴハンは、小さなおせんべいを1袋食べて、牛乳をコップ一杯電子レンジで温めて飲みました。
美味しかったなぁ。
お昼ごろに、氏神様へ参拝してきました。外は雨でしたが、メゲずに行ってきました。
夕飯は先程頂きましたところです。
そして、今は食後のリラックスタイムを過ごしております。
最近、血圧が高めになって高血圧になったので、今日から早寝早起きを心掛けようと思います。
それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。
皆さん、こんばんは。
我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。
今夜の晩御飯は、ワタミの宅食（メインは、とんかつ＋ソース、パスタ、ブロッコリー）、白米、味噌汁でした。
美味しかったなぁ。ご馳走様でした。
今ではIT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。
そして、Linux Mintで音楽を聴きながら、Linux Liteで記事を書いております。
楽しからずや。
それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。
