この、室温と、湿度は、なかなか快適です。
セーターを着ていて、丁度いい暖かさです。
ホットカーペットも使っております。
喉がカラカラになるので、加湿器を出しました。
私の部屋に置いてある、お古のカート・ワゴンです。
まだ使えそうなので、使っています。
下に置いてあるのは、Wi-Fi中継機です。
こんばんは。
そろそろ、秋が深まってきて、北海道では雪がちらつく季節になってきました。
今日は冷えますね。
私は、暑がりで寒がりなので、先日、ホットカーペットを出しておきました。
今日は、ホットカーペットと、暖房の両方で、暖まっています。
冷房と、暖房、ホットカーペットがある生活は最高です。
お腹が空いてきましたが、空腹を楽しんでおります。
お腹が空いたと感じている、丁度その時には、血糖値が下がっていて、これを我慢すれば、ダイエットも成功していくはずです。
どうしても我慢できない時には、Googleの画像検索で、食べ物、飲み物、お菓子などの写真を沢山見れば、お腹が膨れた気になるので、オススメです。
それでは皆さん、楽しい夕方をお過ごしください。
こんにちは。
私は今、Windowsアプリの、RadioSureでSmooth Jazzを聴いております。
バシバシと、いい音楽が次々流れてくるRadio局を選局し、聴いております。
先程は、潰瘍性大腸炎の薬を飲みました。
今現在この病は、お蔭様で問題ない状態に落ち着いております。
統合失調症の方も、かなり落ち着いているのではないかと思います。
ネット中毒の方も、かなり落ち着いてきております。
今日もラジオ体操を、自分の部屋で行ないました。
このような生活だと、本当に楽だなと思います。
有り難いことです。
今まで、私は自分に負荷をかけすぎて、病気になったり、苦労してきたのだなと思います。
生き方を知らない人生で過ごしてきましたが、今後はもっと楽して生きていけそうな気がします。
私が見ている生き方が上手な人は、どなたも力を抜いて生きている気がします。
力まない、頑張らない生き方が、一番いいですね。
それでは、皆さん、楽しいお昼時間をお過ごしください。
こんばんは。
私は今日、部屋の中で運動をしました。
ラジオ体操＋腹筋＋腕立て＋背骨リセット＋足踏みダイエットを行ないました。
少々疲れました。
今朝の体重は、81.9kgでした。
最近は、夢の81kg台になっております。
もっと、真剣に体重を減らさねばと、最近は思いまして、お昼は徹底的に食べない。
間食も徹底的にしない。
朝ごはんのフルグラの量を、半分の量にするなど、対策を練っております。
早く、肥満体とはおさらばしたいです。
それでは、ごきげんよう。
こんばんは。
私は先程、夕飯の時間でして、家族とともに美味しく頂いてきました。
今夜の晩御飯は、オムレツ＋キャベツ＋トマトと、ごま豆腐と、白米、味噌汁でした。
最高に美味しかったです。ごちそう様でした。
私は、あまりにも恵まれたパソコン環境なので、オーバーフロー脳になってしまいました。
ネット中毒のような状態です。
感動とか、感激とか、どんな物を見ても、聴いても、不感症になったような感じになっております。
こういう場合には、デジタルデトックスをすればいいらしいです。
ようするに、私は、パソコンを長時間やりすぎなのですね。
そういう人は、取り敢えずネットワークを切断した上で、SSDの中に入っているmp3の音楽を聴くといいと思われます。
その他には、どうしても、あれが調べたいとか、どうしても、この音楽を聴きたいと思ったときだけ、ネットワークを繋いで、
調べたり、聴いたり、見たりすると、いいと思います。
つまりは、なんの目的も無しに、ダラダラと長時間、ブラウジングしたり、音楽を聴くと、オーバーフロー脳になってしまうということです。
情報が頭の中に入りすぎて、パンパンになっている状態です。そして、それらの情報は、整理整頓がされていない状態です。
そういうときには、何も考えないで、公園でぼーっとするといいらしいですね。
そうすると、次第に頭の中が整理整頓されて、気分もリセットされて行くらしいです。
オーバーフロー脳、脳過労の状態では、脳の中の血流が不足気味の状態になっているということです。
我々、現代人が陥りやすい、脳の状態です。気をつけたいものです。
それでは、皆さん、ごきげんよう。
こんにちは。
私は朝起きて、洗濯機を回して、洗濯物を干しておきました。
今日も晴れですね。とてもいい天気です。
よく乾くかと思います。
それから、先程ラジオ体操を、自分の部屋で行ないました。
ラジオ体操は、よく気をつけて体を動かさないと、壁や椅子に手をぶつけますので、
気をつけながら行ないました。
冷水を1リットル飲みまして、元気になりました。
ラジオ体操は、日課にすればいいですね。
たった3分間の体操で、毎日行なえば、健康運は劇的に上がると思います。
それでは、皆さん、楽しいお昼時間をお過ごしください。
こんにちは。
私の部屋は、カーテンのふさかけ（という名前らしい。つまり留め具）が無かったので、未完成でした。
先程、ふさかけを取り付けて、私の部屋は完成しました。
前に住んでいた家で、ミニマリストを学んで、物を極力少なくしたので、
お蔭様で、新しい家でも、シンプルにスッキリとした感じになりました。
パソコンの台数も、ちょうど良くて、少なくても寂しいし、多くても置き場所に困ります。
以前の我が家では、四畳半でした。
そして、仮住まいの時には、六畳でした。
そして、新しい家でも、六畳のお部屋を使わせて頂いております。
私には、六畳のお部屋で丁度いいです。
狭すぎず、広すぎずですね。
それでは、皆さんも、どうぞお元気で。
こんにちは。
今日も晴れの予報です。気分も爽快になります。
そのために、溜まってきた洗濯物を洗って干しておきました。
洗濯物が片付くと、とても気分がいいものです。
後は、乾くのを待つだけです。
今は、Streamtuner2で、トランスを聴いております。
それでは、ごきげんよう。
現在、82.8kgほどです。
３年前と比べると、8kgほど減少しております。
１年前と比べると、微増傾向で、ほとんど増減があまりない状態が続いております。
標準体重が67.5kgなので、肥満体質ですね。
困ったものだと思います。
前向きに努力していくしかないですね。
こんにちは。
私は、天気の情報を扱っているために、台風が近づいてくると、体調が悪くなります。
そのために、気圧低下による体調不良、頭痛の改善のために、キアガードという飲み薬を飲んでおきました。
そうすると、確かに体調が少し良くなるんですよね。
今の状態は、Core i3のノートブックと、デスクトップパソコンで、CPU最大稼働率を50%にして、安定的な状態です。
キアガードの他にも、気圧低下による体調不良のときのための、飲み薬は医薬品として販売されておりますので、皆さんもよろしかったら、探してみてくださいね。
それでは、皆さん、楽しいお昼時間をお過ごしください。
