今日の出来事。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を電子レンジで温めてから頂きました。

朝ゴハンを食べたあとに、ラジオ体操をしました。

お昼ゴハンは、納豆パンを頂きました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

お昼ごろに、散歩に出かけようとして、家からほんの少し歩き出しましたが、雨が少し降ってきたのですぐに家に帰りました。

家では、運動不足にならない程度に、簡単腹筋、簡単腕立て、背骨リセットを行ないました。

正座の運動もしました。

今日は、訳があってパソコンのテーマをダークモードにして、壁紙を暗いものに変更し、ヘビーメタルやハードロックを聴いておりました。

ホッホッホ。

先程は、夕飯を頂きましたところです。

そして、今は食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。