今日の出来事。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳、トマトジュース、ヨーグルトを頂きました。

お昼ゴハンは、納豆パンを頂きました。

美味しかったなぁ。

そして、お昼ごろになっても、外は雨模様だったので、外出せずに家にずっといました。

一応、１セットだけ、簡単腹筋、簡単腕立て、背骨リセットを行ないました。

少しだけでも体を動かした方が健康的ですからね。

夕飯は、先程美味しく頂きました。

今では食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。