今日の出来事。

皆さん、こんばんは。

私は今朝起床して、納豆パン、フルグラ＋牛乳、ヨーグルトを頂きました。

美味しかったです。ご馳走様でした。

それから、お昼ごろになりましたが、外は暗いし冷たい雨が降っていそうだったので、外出は止めておきました。

簡単腹筋＋簡単腕立て＋背骨リセットを2セットほど行ないました。

外出しない場合には、大体これらの運動をしております。

お昼ゴハンは、何を食べたか覚えてません。

夕方頃に、頭が痒くなってきたので、頭髪だけ洗面所で洗いました。

夕食は先程、頂きました。

今は、食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。