こんばんは。

皆さんも、晃次殿も、お元気でしょうか?

晃次殿は、最近太ってきていて、困っているようですね。

何せ、晃次殿は巨漢ですからなぁ。ホッホッホ。

人間、どこまでも学びというが、ダイエットの学びほど、難しいものはないですなぁ。

皆さんも、ダイエットが上手く行かないで、四苦八苦の苦境の状況の人も多いようです。

 

さぁ、晃次殿は、ダイエットの仕方は既に学習済みのはずです。

要は、お昼を抜いて、朝晩だけ食べる。ということですね。

これだけだと、横一直線の体重なのでしょう。

それを、微減するように持っていくには、夕飯の白米の量を半分ほどに減らせば、微減していきますな。

だから、この基本が解ればいいのです。

余計な食べ物を、お昼などに食べないこと。例えば、お菓子やみかんなどですね。

そのような余計なものを食べなければ、どんどん微減していくはずです。

ホッホッホ。解りましたかね?

それでは、皆さんも、ダイエットに励んでいきたい人も多いでしょうから、努力していきましょう。

ごきげんよう。

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