今日も、5回の正座運動を行ないました。

皆さん、こんばんは。

私は今さっき、正座の運動を5回行ないました。

「そうだ、今日はラジオ体操も、正座もしてない」と思いまして、パパっとやっておきました。

たったの10分間くらいで出来る、血圧を下げる運動でして、私は段々慣れてきました。

ストレス解消にもなっております。

ネットニュースなどを見ると、疲労が溜まるような記事も中にはありますので、

そんな時に、いいストレス解消になります。血圧が高めの人にはおすすめです。

それでは、皆様、もうすぐ0時を回ります。

お休みなさい。良い夢を！