今日の出来事。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を電子レンジで温めてから頂きました。

更に、ヨーグルト、トマトジュースを頂きました。

朝ゴハンを終えてから、重い体を持ち上げてラジオ体操をしました。

洗濯物を畳んで、収納ボックスに仕舞いました。

お昼ゴハンは、菓子パン半分と、大判焼き１つを頂きました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

お昼過ぎに散歩にでかけまして、家の回りをグルッと周ってきました。

夕飯は先程頂きましたところです。

そして、今は食後のリラックスタイムを過ごしております。

今日もQPコーワ錠を朝晩と合計2錠飲みました。

お蔭様で、今日も比較的元気に過ごせました。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。