体力が減っている気がするので、室内運動をしました。

皆さん、こんばんは。

私は今日、散歩に出かけて、体力が減っていると感じました。

そのために、今夜、室内運動を行ないました。

簡単腹筋、簡単腕立て、背骨リセットを行ないまして、体がスッキリしました。

運動不足は体に良くないですね。

それでは、皆さんも、どうぞお元気でお過ごしください。