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皆さん、こんばんは。

私は今朝お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を冷たいまま頂きました。

更に、トマトジュースも飲みました。

お昼ゴハンは、肉まんを２つ電子レンジで加熱してから頂きました。

更に、おかきもパクパク食べました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

夕方頃に散歩に出かけまして、家の周辺をグルッと回ってからセブンイレブンへ寄りまして、牛乳３本をご購入して、ホクホク顔で帰宅しました。

お米を炊飯器にセットして、予約・炊飯ボタンを押しました。

夕食は先程頂きましたところです。

今は夕食後のリラックスタイムを過ごしております。

今日も、朝、昼、晩の食器洗い・片付けを行ないました。お疲れ様ですね。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩ゴハンは、ワタミの宅食（メインはコロッケ、ブロッコリー）、白米、ほうれん草＋卵スープでした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではIT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。

そして、Linux MintのStreamTuner2＋Audaciousでダンスミュージックを聴きながら、記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を冷たいまま頂きました。

更に、トマトジュースと、手作りモナカを頂きました。

甘いものを食べないようにしないと、糖尿病になってしまいますね。甘いお菓子は、1，2週間に一回くらいがいいでしょう。気をつけたいと思います。

洗濯物を取り入れて畳んでから、収納ボックスに仕舞いました。

お昼ゴハンは、牛乳をコップに入れて、電子レンジで加熱してから頂きました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

炊飯器にお米をセットして、予約・炊飯ボタンを押しました。

お昼過ぎに外出して、散歩に出かけました。家の周辺をグルッと回ってから、帰宅しました。

夕飯を頂いて、その後はのんびりしました。

今日も、朝、昼、晩の食器洗い・片付けをしておきました。いつの間にか、これらが私の仕事になりました。父親はあまり食器洗いが好きではなさそうです。

食器洗いの時には、冬の時期にお湯を沢山使えるし、手が温まります。手先をよく使うので、ボケ防止になるかも知れませんね。

今は、深夜のネット徘徊をしております。ホッホッホ。

それでは、皆さん、良い夢を！　オヤスミナサイ。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を電子レンジで加熱してから頂きました。

更に、トマトジュース、どら焼き半分も頂きました。

朝食を食べ終えたと思って、満足したと思っていると、昨日は外食だったためにワタミの宅食が残っているのを発見しました。

どうしようかと迷っていたのですが、とっさの判断でワタミの宅食も朝食として頂きました。

後から考えたのですが、このワタミの宅食弁当は今日のお昼ごろまで賞味期限があるので、まだ大丈夫だったのですね。

しかし、食べてしまった後考えたことなので、まぁいいかと思うことにしました。

お昼ゴハンは、ミニせんべいと、歌舞伎揚げせんべいをパクパク食べてそれでオシマイにしておきました。

今日は外出する気持ちになれなくて、ずっと家の中で過ごしました。

夕飯は先程頂きましたところです。

そして今は、夕食後のリラックスタイムを過ごしております。

今日も、朝、昼、晩の食器の片付けをしておきました。オツカレサマでした。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩ゴハンは、ワタミの宅食（メインは竜田揚げ＋タルタルソース、パスタ）、白米、味噌汁でした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではIT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。

そして、Pop!_OSのStreamTuner2＋Audaciousでダンスミュージックを聴きながら、記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳、りんご、バナナを頂きました。

更に、トマトジュースも飲みました。

洗濯物を取り入れてから畳んで、収納ボックスに仕舞いました。

お昼すぎに阿佐ヶ谷へ行きまして、精神科の診察を受けてきました。

いつもの薬と、更に不安を和らげる薬を頓服薬として処方して頂きました。

帰りにサイゼリヤに寄りまして、父親と談笑しながらお食事を頂いて、帰宅する頃には外は真っ暗でした。

やれやれと思いながら家に帰宅すると、お茶を入れてから一服しました。

不安を和らげる頓服薬を早速飲んでみると、ボケーッとなってから眠くなったので少しベットで仮眠しました。

今では、とてもリラックスした状態が続いております。これはいい薬を処方して頂いたなと思いました。

今では、夕食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

私と父は今日、阿佐ヶ谷へ行きまして、精神科の診察を受けてきました。

帰りに、サイゼリヤに寄りまして、きのこピザ、ドリンクバーを頂いてきました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今では帰宅して、自分の部屋でパソコンを満喫しております。

新しい薬も購入したので、今ではとてもリラックスできております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を電子レンジで加熱してから頂きました。

更に、トマトジュース、みかんを頂きました。

お昼ゴハンは、牛乳＋コーヒー粉末を電子レンジで加熱してから飲みました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

夕方頃に、散歩に出かけまして、家の周辺をグルッと回ってきました。

炊飯器にお米をセットするのを忘れていたので、少し遅れてからセットしておきました。

夕飯は先程頂きましたところです。

今日も、朝、昼、晩の食器の片付けをしておきました。オツカレサマ〜。

今は夕食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩ゴハンは、ワタミの宅食（メインは、円形卵焼き＋カニカマ餡掛け）、白米、味噌汁でした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではIT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。

そして、MX LinuxのVLCでShop Channelを聴きながら、記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。