背骨リセット＋正座の運動をしました。

皆さん、こんばんは。

私は夕食後に、背骨リセット60秒＋正座1分間 x 3回行ないました。

それによって、体がリフレッシュされて、とても気分がいいです。

更に、聖子ちゃんを聴きながら運動をしたので、ご機嫌斜めが真っ直ぐになりますね。

今日は、ずっとヘビーメタルを聴いていたので、霊格が下がって心がズタボロになりました。

今は癒やしの時間でして、癒やし系の音楽を聴いております。

今夜の晩御飯も頂きまして、IT機器の充電は完了しました。

緑茶も飲み終えました。

それでは、皆さんも楽しい夜をお過ごし下さい。