洗濯をして、ラジオ体操をしました。

こんにちは。

私は朝起きて、洗濯機を回して、洗濯物を干しておきました。

今日も晴れですね。とてもいい天気です。

よく乾くかと思います。

それから、先程ラジオ体操を、自分の部屋で行ないました。

ラジオ体操は、よく気をつけて体を動かさないと、壁や椅子に手をぶつけますので、

気をつけながら行ないました。

冷水を1リットル飲みまして、元気になりました。

ラジオ体操は、日課にすればいいですね。

たった3分間の体操で、毎日行なえば、健康運は劇的に上がると思います。

それでは、皆さん、楽しいお昼時間をお過ごしください。