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皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩ゴハンは、オリジン弁当の鮭弁、焼鳥の缶詰、味噌汁でした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではIT機器の充電中でして、緑茶も飲み終えました。

そして、Linux Mintで記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンの納豆パンを頂きました。

更に、トマトジュース、ヨーグルトも頂きました。

その後から、今日は腹痛に襲われました。

私は潰瘍性大腸炎を患っているので、そのために腹痛になったのだなと直感しました。

思えば、フルグラ＋牛乳も冷たいまま頂くことが多かったし、更には冷蔵庫にボトルの水を入れて、冷水になってから飲む習慣がついておりました。

更に、最近では気温が下がって、少し暖房を入れたいと思うようになりました。

こんな状況では、お腹が耐えられなくなったようで、腹痛になって表われたのでしょう。

お腹を冷やしてはいけないと思いまして、去年買ったホッカイロを取り出してお腹に当てておきました。

更に、エアコンの暖房を入れて、部屋も温めました。

お昼ゴハンは、フルグラ＋牛乳を電子レンジで加熱してから頂きました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

夕飯は先程頂きましたところです。

そして今は、夕食後のリラックスタイムを過ごしております。

夕食を食べてから、もう一つChromeの拡張機能でキーワードをブロックしておきました。

腹痛は収まってきましたが、目が回るなと思いまして、ここぞとばかりに以前脳神経外科から処方して頂いた頓服薬を飲んで、様子を見ました。

その後、しばらくして、気分が元通り元気になって、意識もハッキリしてきたし、やっとこれで普通の状態になりました。

ホッとしたよ。今日は苦難の日でした。潰瘍性大腸炎や頭痛を侮ってはいけませんね。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩ゴハンは、ワタミの宅食（メインは、お魚の味噌焼き、レンコン＋高野豆腐）、白米、味噌汁でした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではIT機器の充電が完了し、緑茶は飲み終えました。

そして、Linux MintでJazzを聴きながら、記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、早めに起床しまして、朝ゴハンの納豆パンを食べました。

更に、トマトジュース、ヨーグルトも頂きました。

お昼ゴハンは、フルグラ＋牛乳を冷たいまま頂きました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

お昼すぎに阿佐ヶ谷へ行きまして、精神科の診察を受けてきました。

先生にお話して、処方箋を発行して頂いて、薬局へ行きました。

薬局で薬を調剤して頂いている最中に、サイゼリヤに行きましてチョコレートケーキとドリンクバーを頂きました。

無人精算機でお金を精算し、帰りにもう一度薬局へ行きまして、調剤済みの薬を受け取って帰宅しました。

帰ってから、しばらくしてから夕食を食べました。

そして今は、夕食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩ゴハンは、ワタミの宅食（メインは、？何だったっけ？　思い出せません）、白米、インスタントの味噌汁でした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではIT機器の充電中でして、緑茶は飲み終えました。

そして今は、Vivobookで記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を冷たいまま頂きました。

更に、トマトジュースとヨーグルトも頂きました。

お昼ゴハンは、食パンを1枚食べました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

夕方頃に散歩にでかけまして、家の周辺をグルッと回ってきました。

今日は、アメリカ大統領選挙があったので、体調が悪いなと思いましたが、ブラウザの拡張機能でキーワードをブロックして、何とか元気に過ごせました。

夕飯は先程頂きましたところです。

そして今は、夕食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩ゴハンは、ワタミの宅食（メインは、？思い出せない？、コロッケもあったけれども何だったのだろう？）、焼き鳥の缶詰、白米、味噌汁でした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではIT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。

そして、Linux MintでYouTubeを聴きながら記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごしください。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を冷たいまま頂きました。

更に、トマトジュース、ヨーグルトも頂きました。

お昼ゴハンは、食パンを1枚トースターで焼いて食べました。

更に、バナナを1本食べました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

夕方頃にセブンイレブンへ行きまして、牛乳を3本とアマゾンギフトカードを買ってホクホク顔で帰宅しました。

洗濯物を干していたので、取り入れて収納ボックスに畳んで仕舞いました。

夕飯は先程頂きましたところです。

そして今は、夕食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

我が家では先程、夕飯の時間でして、大変美味しく頂きました。

今夜の晩ゴハンは、ワタミの宅食（メインは、豚肉＋野菜＋ブロッコリーの炒めもの）、白米、味噌汁、カニクリームコロッケでした。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今ではIT機器の充電が完了し、緑茶も飲み終えました。

そして今は、Zorin OSで記事を書いております。

楽しからずや。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。

皆さん、こんばんは。

私は今朝、お昼ごろに起床しまして、朝ゴハンのフルグラ＋牛乳を冷たいまま頂きました。

更に、トマトジュース、ヨーグルトも頂きました。

お昼ゴハンは、納豆パンを食べました。

美味しかったなぁ。ご馳走様でした。

今日は大掃除をしました。デスクトップパソコン2台の蓋を取り外し、中をエアダスターでお掃除しました。

更に、普段の掃除ではそこまでしないのですが、あちこちとお掃除しました。

自分の部屋と、トイレを掃除しました。

ピカピカになって、とてもスッキリしました。

ちょっと無理してしまったのか、腰を痛めてしまいました。そのために、強力なお守りで腰の周辺を擦ってみると、かなり楽になりました。

お守りは有り難いのだなと思いました。

今日は大掃除をしたために、外へ行く気力がなくなってしまいまして、ずっと家の中にいました。

シャワーを浴びて、頭髪はわくわくシャンプー＆リンスをしておきました。スッキリしたよ。

夕飯は先ほど頂きましたところです。

そして今は、夕食後のリラックスタイムを過ごしております。

それでは、皆さんも、楽しい夜をお過ごし下さい。