手首で計る血圧計を買いました。

皆さん、こんばんは。

私は、アマゾンで手首で計る血圧計を買いまして、嬉しく思っております。

朝に、コーヒーや水を飲んでから計ったら、上が140位出てしまってうろたえました。

コーヒーなど、カフェインを摂取したあとに計ると、高めに出ると書いてありましたので、

そうだったのかと思いました。

時間帯にも計測値のずれが生じるのでしょう。

朝と、就寝前に計るのが良さそうだと書いてありました。

後、計測する前にはトイレに行っておきましょう。トイレを我慢してから計ると高めに出ますよ。

計測中は会話もしてはいけません。会話しながら計ると、高めに出ます。

色々と注意事項がありますが、それらを守って、計測していきたいと思います。

段々、高齢者の仲間入りかなと思いますが、まだまだ50代前半です。

体を大切にして、生きていきたいものです。